четверг, 13 августа 2015 г.

It is enough to have dreams and clear plans

During these 2 days, I came to the conclusion that without a clear plan of action, risk and the overwhelming desire of my life will be nothing.

I took a notebook and write down all the things that must be performed on a daily basis, as well as during their implementation ..

Learn English 1:00, exercise 30 minutes .... and so on.

Total specific tasks for the day I have accumulated 3.5 hours. You say that's a lot? Even if a person works, the free time is, to achieve the goals. study, rest. Even the time we spend on public transport can be used properly, reading a book or listening to foreign language lessons. If there is no time for sports ... Why do not you wake up 5 minutes earlier and do yoga exercises, and do so in the evening? And also there is a special program for the seven-minute daily workouts, a great alternative.

Just about the goals and objectives. If the reason you have not fulfilled aostavlennuyu problem, then you need to write down why not make. And so you can see what is superfluous, and that was just too lazy to run.

For 2 days, I redid a lot, I will not say that, because I have not yet reached a particular purpose. But I will say that when I promised to someone, or rather have written here, I can not undo my words.

So, I specifically took for his life.

accurate your results I will describe once a week.
This week will be cleaning. Total Body habits.
It's getting used to get up early, exercise, yoga, sometimes taking dance video lessons .. Change your diet .. Although I eat right and so, just for yourself.
Movement is life!!!

Live and enjoy! Good luck to all)

Достаточно только иметь мечты и четкие планы

За эти 2 дня я пришла к выводу, что без четкого плана действий, риска и огромного желания в моей жизни ничего не будет.

Я взяла тетрадь и записала все дела которые необходимо выполнять ежедневно, а также время их выполнения..

Изучать английский 1 час, заниматься спортом 30 минут.... и так далее. 

Всего конкретных задач на день у меня накопилось на 3,5 часов. Вы скажете это много?  Даже  если человек работает, то свободное время есть, для достижения целей. учебы, отдыха. Даже время которое мы тратим в общественном транспорте можно использовать правильно, читая книгу или слушая уроки иностранного языка. Если нет времени на спорт... Почему бы не проснуться на 5 минут раньше и сделать упражнения по йоге, и так сделать вечером? А так же есть специальная семиминутная программа для ежедневных тренировок, отличная альтернатива.

Так же о целях и поставленных задачах. Если по причине вы не выполнили аоставленную задачу, то нужно записать Почему не сделали. И так можно будет увидеть, что будет лишним, а что просто лень было выполнить.

За 2 дня я переделала многое, не буду говорить что, так как я еще не дошла до конкретной цели. Но скажу, что когда я кому-то пообещала, а точнее сюда написала, то я не могу отменить свои слова.

Итак, я конкретно взялась за жизнь свою.

точные свои результаты я буду описывать раз в неделю.
Эта неделя будет чисткой. Всего, Тела, привычек.
Это привыкать раньше вставать, заниматься спортом, йогой, иногда брать видеоуроки по танцам.. Изменить свое питание.. Хотя я и так правильно питаюсь, именно для себя.
Движение - это жизнь!!!

Живите и радуйтесь! Всем удачи) Пока)

понедельник, 10 августа 2015 г.

What should I do?

And so we continue ...
I have already said that I want to set a specific goal, and gradually achieve them.

Targets that do not have a specific time.
1. Granite science:
    - On coursera.org (I think many people know this site with programs for the study of the different categories) Select 2 courses and study it thoroughly.
As soon as I get the right course, then immediately begin to study it.
   - Go to the web-design courses
   -userdno learn English, and later other (Polish, Spanish, still would be interesting to learn some words in Chinese and Japanese)
2. In a healthy body, healthy mind!
  I've got a program on my smartphone Nike training with which you can pick up any training for the figure, tighten muscles and yoga classes.
But I threw in 2-3 sessions, the time, the mood is not .... And so ever. Bad. But now I have decided that you need to take for themselves! And take.
    - Yoga by Ellie Goulding - 6 minutes. Morning is the time for it.
    - Slender legs - perform 3-4 times a week.
    - Train Super press to perform 3-4 times a week.

3. Beautiful face
My constant habit is to pick the smallest pimple and black dot. No, not to my face all strewn with them, but sometimes they appear, and I do even worse. Hands need to beat yourself. Just from this problem with spots on his face.
 The goal: to find the means to align the color and improve the appearance, to get rid of blackheads and maximize vitamins nourish the skin.

And now for the tasks for this week.
1. I was in an interview on Thursday and go to training. The internship lasts for 10 days and it is necessary to pass it.
2. Find an apartment in Kiev to take off. This is a huge problem, that is. I live in the countryside and do not have a lot of money to pick up the first available apartment. But looking for, I try.
3. Sport !!!
4. Prepare for the birthday (I will celebrate with my dad and brother, although I imagined it quite differently ... In the tent on the beach with friends, watermelon and rolls ... beauty ... But all is now far away from me and I change action plan)

This is a report of my impending actions.
I will describe in detail the action that I will perform daily.

And I want to say.
Try hard, learn. and another dream and realize your dreams!
 # mylife #dream #beauty  # sports #sciencegranite  #diligencedoinlife

Что я должна делать?

И так, продолжаем...
Я говорила уже, что хочу поставить перед собой конкретные цели и постепенно их добиваться.

Цели которые не имеют конкретного времени.
1. Гранит науки:
    - на coursera.org  (Я думаю многие знают этот сайт с программами для изучения тем различной категории) Выделить 2 курса и изучить его полностью.
Как только у меня появится подходящий курс, то сразу же начну его изучать.
   - пойти на курсы web-дизайна
   -усердно изучать английский язык, а в последствии и другие ( польский, испанский, еще бы интересно изучить немного слов на китайском и японском языках)
2. В здоровом теле, здоровый дух!
  Есть у меня такая программа на моем смартфоне Nike training с которой можно подобрать любые тренировки для фигуры, подтянуть мышцы и занятия по йоге.
Но я через 2-3 занятия кидала, то времени, то настроения нет....И так всегда. Плохо. Но теперь я решила что нужно взяться  за себя! И возьмусь.
    - Йога от Элли Голдинг - 6 минут. Утро самое время для нее.
    - Стройные ноги - выполнять 3-4 раза в неделю.
    - Тренировка супер пресс выполнять 3-4 раза в неделю.

3. Красивое лицо
Моя постоянная привычка, это ковырять малейший прыщик и черную точку. Нет, не то чтобы мое лицо все усыпано ими, но иногда они появляются, а  я делаю еще хуже. По рукам надо себя бить. Так же от этого возникла проблема с пятнами на лице.
 Цель: найти средства для выравнивания цвета кожи и улучшения внешнего вида, избавиться от черных точек и максимально напитать витаминами кожу.

А теперь перейдем к заданиям на эту неделю.
1. я была на собеседовании и в четверг иду на стажировку. Стажировка длится 10 дней и надо ее пройти.
2. Найти квартиру в Киеве чтобы снимать. Это огромная проблема, т. к я живу за городом и не имею огромных денег чтобы подобрать первую попавшуюся квартиру. Но ищу, стараюсь.
3. Заниматься спортом!!!
4. Подготовиться к Дню Рождения (буду отмечать с папой и братом, хотя его я представляла совсем по-другому... В шатре на берегу моря с подругами, арбузы и роллы... красота... Но это все теперь далеко от меня и я меняю план действий)

Это отчет моих предстоящих действий.
Подробно я буду описывать действия которые я буду выполнять ежедневно.

И вот хочу что сказать.
Старайтесь, трудитесь, учитесь. а еще мечтайте и реализуйте ваши мечты!
#мояжизнь #мечты #красота #спорт #гранитнауки #старание #чемзанятьсявжизни 

Introduction or why I'm here?


Someone asks today. Why did you set up this blog?

And I myself did not set specific objectives. I want to share pieces of their lives. So interesting. Someone can give me good advice,

A little bit about their lives to tell ...
My name is Elizabeth. In a week I will be 18 years old. This year was especially difficult for me. Less than a year ago, my mother died .... After moving from the Crimea to Kiev, where I started a new life. I meet new people, though all of these friends were 1000 km away. But I do not grieve) I try to make their lives better.
I love to cook, watch fashion and are very interested in the fashion-industry, as I was attracted to the study of languages ​​and sports.

But what is my problem?
I often throw the thing half way, or even too lazy to start doing what I want.
Yes it's me. Yes, I know it's bad.

This I think will help me blog.
I will describe all set me goals, tasks, upcoming events.
I will be so much more interesting. I want to grow in their eyes mentally and psychologically. Shares the results and feel supported.
I want exactly one year to say "Yes, look! It's been a while I have! And what has become, how I achieved everything!"

Soon, I will describe my plans and ideas. What and how I need to do. I just want to share with someone. Listen to ideas and suggestions.

All the while) See you soon)

Знакомство или Зачем я тут?


Кто-то сейчас спросит. Почему ты создала этот блог?

А я и сама не ставила конкретных целей. Хочу делиться кусочками своей жизни. Так интересней. Кто-то может давать мне дельные советы,

Немного о своей жизни расскажу...
Меня зовут Елизавета. Через неделю мне будет 18 лет. Этот год выдался особо трудным для меня. Меньше года назад у меня умерла мама.... Потом переезд из Крыма в Киев, где я начала за ново жить. познакомилась с новыми людьми, правда все настоящие друзья остались за 1000 км от меня. Но я не горюю) Стараюсь сделать свою жизнь лучше.
Я очень люблю готовить, слежу за модой и очень интересуюсь fashion-индустрией, так же меня привлекают изучение языков и спорт.

Но в чем моя проблема?
Я часто кидаю дело на пол пути или даже лень начать делать то что хочу.
Да, это я. Да,я знаю что это плохо.

В этом я думаю поможет мне блог.
Я буду описывать все поставленные мной цели, задания, предстоящие события.
Мне на много будет так интересней. Хочу вырасти в своих  глазах морально и психологически. Делится результатами и чувствовать поддержку.
Хочу ровно через год сказать "Да посмотрите! Это же я была такой тогда! А какой стала! Сколько я добилась всего!"

В скором времени я опишу мои планы и идеи. Что и как мне нужно сделать. Хочу просто делится с кем-то. Выслушивать идеи и предложения.

Всем пока) Скоро увидимся)